skip to Main Content

De mythische kracht van hazelnoten

De meeste mensen genieten weleens van een handje noten van tijd tot tijd. Dit is niet alleen lekker, maar ook een gezonde toevoeging aan je dieet. Biologische hazelnoten, walnoten en amandelen zijn bij velen geliefd en hebben een rijke geschiedenis. In vroegere tijden waren namelijk alle noten biologisch en daardoor een belangrijk element aan de voeding van mensen. Hierdoor kregen noten vaak mythische krachten toegewezen. In dit artikel leer je alles over de mythische krachten waar biologische hazelnoten eeuwen geleden…

De 3 beste tips voor een gezonde lunch

Een gezonde lunch schiet er bij veel mensen wegens tijdgebrek nog weleens in. Toch is het van groot belang dat je zorgt voor een goed ontbijt en vervolgens een goede lunch, zeker voor de lunch van je kinderen. Toch kun je zelfs met weinig tijd nog zorgen voor een gezonde lunch. Hieronder de beste 3 tips voor een gezonde lunch.  Bruin of volkoren Zorg altijd dat er bruin of volkorenproducten in de broodtrommel zitten. Je hoeft hierbij niet alleen te…

Het belang van goede voeding bij de ziekte van Parkinson

Ben jij gediagnosticeerd met de ziekte van Parkinson? Dan vind je op VerderMetParkinson.nl veel waardevolle en handige tips die zorgen dat jij blijft genieten van het leven. Helaas krijgen mensen met de ziekte van Parkinson op den duur te maken met een aantal bijwerkingen. Door gezond te eten en te drinken kan je echter sommige bijwerkingen verminderen of zelfs tegenhouden. We leggen graag meer uit in dit artikel. Het belang van de juiste vitamines en mineralen Voor ieder mens, maar…

Komkommer Dieet

Eten voor je gezondheid: Een gids voor een gezond dieet

Gezond eten kan moeilijk zijn! Met zoveel ongezonde voedselopties die er zijn, is het gemakkelijk om slechte eetgewoonten te krijgen. Maar de waarheid is dat wat je eet van invloed is op je algehele gezondheid en welzijn. Als je gezond wilt blijven, dan is het belangrijk ervoor te zorgen dat je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft. Laten we dus eens kijken hoe je een gezond dieet kunt samenstellen dat je lichaam soepel laat draaien.  Beginnen met…

4 alternatieve diëten waardoor jij kan afvallen

Wanneer je wil afvallen, zijn hier verschillende manieren voor. Je sport meer, je let je op voeding en je volgt misschien wel een dieet. Er zijn dan ook veel soorten diëten die kunt volgen wanneer je wilt afvallen. Er bestaan ook alternatieve diëten die niet iedereen kent, maar wel erg effectief zijn. Wil jij graag afvallen en ben je benieuwd naar deze diëten? Lees dan snel verder.   Verschillende soorten diëten   Vooraf geven wij je graag een disclaimer over…

Schoonspoeler

Waarom reinigingsproducten belangrijk zijn in de keuken

Het schoonhouden van het huis en alles daar omheen kan nog wel eens voor grote ergernissen zorgen. Je hebt niet altijd de juiste reinigingsproducten of weet niet wat je voor een bepaalde vlek kunt gebruiken. Uiteindelijk kan dit ook weer voor schades aan oppervlakten zorgen, waardoor je een veel grotere kostenpost krijgt. Bij Schoonspoeler zijn er voor alle klussen verschillende producten te verkrijgen, waardoor het direct eenvoudiger gaat worden. Jouw huishouden is binnen een korte tijd weer volledig schoon en…

Hoe het gemiddelde eetpatroon eruit ziet, en wat je daarvan kunt leren

Het gemiddelde Westerse menu bestaat uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze drie voedingsstoffen noemen we ook wel macronutriënten. Zij zijn de brandstoffen voor jouw lichaam. Deze drie nutriënten zijn hieronder beschreven: Koolhydraten bestaan uit een lange keten van enkelvoudige suikers. Ze worden gebruikt voor de energiebehoefte van het lichaam. Eiwitten of proteïnen bestaan uit een lange keten van aminozuren. Ze zijn nodig voor het bouwen en repareren van spieren, zenuwen, huid, haar, botten en tanden. Vetten zijn er in drie…

Heerlijke gezonde maaltijden tot aan je deur

Ben je dag in dag uit ontzettend druk met werken? Dan maak je waarschijnlijk lange dagen. Hierdoor schieten een aantal zaken er ongetwijfeld bij in. Denk bijvoorbeeld aan het schoonmaken van jouw woning, zeker wanneer je alleenstaand bent. Dit is echter niet het enige. De kans bestaat namelijk ook dat je niet of nauwelijks tijd hebt om boodschappen te doen en om te koken. Je kunt in dat geval voor gemak kiezen en een maaltijd afhalen. Je hoeft zodoende zelf…

Tandvleesprobleem

Tandvleesproblemen door etensresten tussen jouw tanden

Dankzij ons gebit zijn we in staat om veel dingen te eten. Tanden en kiezen vermalen het voedsel namelijk wanneer we erop kauwen. Dit zorgt ervoor dat het volume verkleind wordt, waardoor we het makkelijk(er) door kunnen slikken. Helaas gaat het kauwen niet altijd zonder problemen. We kunnen namelijk last krijgen van tanden en kiezen. Het is overigens niet alleen het gebit dat voor problemen kan zorgen. Nee, want ook het tandvlees behoort geregeld tot de boosdoeners. Zo kunnen etensresten…

Waarom is een frietje op zijn tijd normaal?

Veel Nederlanders streven tegenwoordig een gezond leefpatroon na. Dit houdt in dat er gezond gegeten wordt en daarnaast is regelmatig sporten ook belangrijk. Indien je een gezonde levensstijl hebt, is de kans groot dat je een lichaam hebt dat goed in ‘shape’ is. Toch is het niet altijd even makkelijk om je aan het gezonde leventje te houden. Er liggen namelijk verschillende verleidingen op de loer. Eén van de deze verleidingen is vet eten. Ook gezonde mensen hebben zo nu…