skip to Main Content

Gezond afvallen

Gezond leven en op een gezonde manier afvallen houdt in dat je voldoende beweegt, voldoende eet volgens de schijf van vijf, dat je niet rookt en dat je geen alcohol drinkt. Zo heb je zeker een hele gezonde leven.  Het is belangrijk om op een gezonde manier af te vallen vooral als je overgewicht hebt. door een gezond gewicht heb je minder kans op diabetes type 2, hart en vaatziekten en zo verklein je een paar vormen van kanker. Het…