Voedingsplan

Slaap jij de afgelopen maanden constant enorm slecht? Dan ben je zeker weten niet de enige. Vandaag de dag is slaaptekort één van de veelvoorkomende problemen onder jongeren en volwassenen. De voornaamste reden hiervan is dat er iedere dag weer ontzettend veel van ons gevraagd wordt. Al jaren is de maatschappelijk druk enorm hoog, waardoor er van ons verwacht wordt dat we allemaal een succesvol leven hebben. Hierdoor leggen de meeste mensen inmiddels de lat voor zichzelf te hoog. Dit…

Ben je goed bezig met jouw gezondheid? Het wordt vaak steeds lastiger voor mensen om hier goed mee aan de slag te gaan. Werken, een sociaal leven en het gezin onderhouden staan immers vaak een goede maaltijd en sporten in de weg. Je hebt wel tijd, maar hebt er vaak geen zin meer in om uitgebreid in de keuken te staan of een uur naar de sportschool te gaan. Je kunt dan de hulp van een health coach bij bijvoorbeeld…