|
Home Voorstellen Voedingsadvies op maat Behandelmethoden ContactTarieven Nieuws Boeken Links |
Voedingsadvies algemeenAfhankelijk van je doel leggen we de accenten bij het voedingsadvies. Voorbeelden van doelen zijn: vermoeidheidsklachten aanpakken, je gewoon fitter voelen, gewichtsverlies, aankomen, betere sportprestaties, maar ook mijn medicijnen minderen. De basis van het nieuwe voedings- en leefpatroon is altijd je huidige eetpatroon. Aan de hand van het door jou bijgehouden voedseldagboek, dat je inlevert voor het eerste consult en waarvan je van mij een voorbeeld krijgt, gaan we bekijken of en zo ja welke aanpassingen in je eetpatroon direct resultaat kunnen opleveren. Natuurlijk houden we hierbij rekening met jouw leefpatroon. Want iemand die een gezin heeft, heeft vaak andere wensen dan een alleenstaande. Het is namelijk belangrijk dat je naast een gezond voedingspatroon ook een voedingspatroon gaat ontwikkelen dat je de rest van je leven kunt blijven volgen. Want alleen dan zul je een blijvend resultaat boeken. Met mijn hulp ga je de voorgestelde aanpassingen en verbeteringen in de praktijk toepassen. We zullen samen kijken wat je lastig vindt, waar je tegenaan loopt en hoe je met deze situaties kunt leren omgaan. Vakanties, feestjes, verjaardagen en feestdagen zullen tevens besproken worden. En natuurlijk verder alles wat jij zelf aanbrengt om te bespreken. In de loop der tijd kunnen we met de volgende zaken rekening houden:
Ook is het belangrijk om te bepalen waar je behoefte aan hebt. Is dat regelmatig op consult komen om je vooruitgang te bespreken en je gewicht en vetpercentage te laten meten. Maar ook om je lastige momenten te delen en tips te krijgen hoe je daarmee om kunt gaan. Uiteraard hoort daar ook bij dat je recepten krijgt om uit te proberen. Het kan ook zijn dat je alleen wat handvatten nodig hebt en dan zelf aan de slag wilt en kunt gaan. Alles is bespreekbaar, waarbij we jouw doel voor ogen houden. De basis bij een voedingsadvies op maat is:
 |